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晨，體脂28.1%，內臟脂肪2
今天果然高碳水反應，立馬胖1公斤以上🥺
腹肌隱隱做痛⋯
👩👧產後十六週，哺乳+冷凍減脂❄️
🚰喝水2500
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 55,94g | Prot: 101,64g | Carb: 98,35g.
Colazione: 全家 芭樂鮮果乾, 橘子（果汁包裝，罐裝）. Pranzo: 白飯, 煎雞蛋, 魚, 苦瓜, 小卷. Cena: 煮熟的雞蛋白, 炒絲瓜, 蒲燒鰻魚. Snacks/Altro: 統一 AB輕優酪乳, Zespri 黃金奇異果. Di più...
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1650 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, 哺乳 - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di papa_880
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