Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2024
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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586 kcal
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Gras: 18,70g | Prot: 80,49g | Carb: 23,96g.
Pranzo: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 福樂 好優牛奶優酪, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 四季豆, 花椰菜, 空心菜, 小黃瓜, 全聯 甜椒(黃皮), 香菇, 全聯 黑木耳. Cena: 雞蛋（整個）, Kirkland 冷凍生干貝, Costco 蝦仁. Snacks/Altro: ON 高蛋白, 福樂 好優頂級牛奶優酪（無糖）. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di vsjxvsju
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