|
bügünü 2100 kalori ile bitiriyorum
|
2078 kcal
|
Gras: 77,78g | Prot: 79,50g | Carb: 277,97g.
Colazione: Karpuz, Yeşil Zeytin, Rus Salatası, Salatalık, Bazlama, Patates Kızartması, Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Eker Kaymak, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Reçel Konserveleri, Pişi, Pankek. Pranzo: Köfte, Zel İlikli Kemik Suyu, Mevsim Salata. Cena: Migros Biberiye Turşu, İncir, Nestle Salep, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Mısır Nişastası, Tarçın, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Snacks/Altro: Dorbi Kakao, Fıstık ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Kayısı, İncir, Kocatepe Dibek Kahvesi, Karpuz. Di più...
|
|
 Commenti
14 lug 24 da utente: htcnur
|
14 lug 24 da utente: Zeze.@
|
Canim zezem, afiyet olsun. İyi gecti mi günün?
14 lug 24 da utente: Venüs▫️
|
Venüs Teşekkürler ablacım 💚Benim için zorlu ama yine de güzel geçti çünkü ailecek serpme kahvaltıya gittik ve ben hesapladığımda 1000 kalori almıştım fazlası var eksiği yok maalesef 😬 Ama olsun günün ilerleyen saatlerinde dengeledim öğle yemeği yerine şekersiz kola filan içtim dukan içeceği ile .Ajşam da salata ve et +et suyu tükettim .Akşam atıştırmalıklar ile birlikte 2100 kalori ile günü bitirdim alnımın akıyla ve sonunda psikiyatride randevu bulabildik hafta içinde gideceğim inşallah sonunda
14 lug 24 da utente: Zeze.@
|
Baya dengelemissin, sevindim. Afiyet olsun. Zaten sabahkiler kesin gitmistir emin ol. Saat cok farkediyor. Hangi hastane ayiptir sormasi diyecektim ama Hatayda oturdugunu hatirladim. Bilmiyorum hic orayı.
14 lug 24 da utente: Venüs▫️
|
Umarım gitmiştir çünkü bu aralar kiloma çok takığım yeme krizlerim deli gibi arttı iştahımın önü arkası kesilmiyor... Dörtyol Devlet hastanesinden randevu aldım.Bazen Adana Balcalı hastanesine de gidiyorum ama daha çok buraya gidiyorum İyi geceler abla 🧡😘
14 lug 24 da utente: Zeze.@
|
Tamam canım benim. İyi geceler💙😘
14 lug 24 da utente: Venüs▫️
|
14 lug 24 da utente: Zeze.@
|
14 lug 24 da utente: Venüs▫️
|
Afiyet bal olsun tatlım 😘💕🌸
15 lug 24 da utente: birelmakurdu
|
Yonca ablacım teşekkür ederim 🥰😘
15 lug 24 da utente: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zeze.@
|