Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 34,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 49,78g | Prot: 73,83g | Carb: 169,52g.
Colazione: Lipton Sweetened Iced Tea, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Pranzo: Mashed Potato, Bacon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Cena: Pears. Snacks/Altro: Water, Coffee Bean Americano. Di più...
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3135 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yngshen Tsai
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