Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2024
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 39,35g | Prot: 65,84g | Carb: 236,00g.
Colazione: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Yoki Cuscuz, Queijo Mozzarella, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão. Pranzo: Melancia, Swift Peixe Filhote, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Caldo de Mandioca, Melancia, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Altro: Banana Prata, Brasil Frutt Nozes, Apti Aveia em Flocos Finos, Itambé Itambé Fit Zero, Maçã. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 49 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliane Caetano
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