Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
|
80 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
510 kcal
|
Gras: 9,64g | Prot: 37,63g | Carb: 71,75g.
Colazione: Ja! Würfelzucker, Mischkornbrot, Weizenbrötchen. Pranzo: REWE Kassler, Quark, Banane. Di più...
|
|
2292 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Der Bringe
|