|
Data 2/2/2016
Exercício Tempo Km Cal
Esteira 0:20 3,5 190
Esteira 0:20 3,3 181
Esteira 0:10 12,7 146
TOTAL 0:50 19,5 517
|
1149 kcal
|
Gras: 40,63g | Prot: 87,02g | Carb: 105,53g.
Colazione: Cafezinho, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Pranzo: Estrogonofe de Frango, Batata Doce. Cena: Coca-Cola Refrigerante, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Cafezinho, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Di più...
|
|
3731 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Faça exercícios intervalados de alta intensidade. Duram menos, mas são bem mais eficiencites. Leia sobre HIT no google.
02 feb 16 da utente: brunodeguara
|
02 feb 16 da utente: Fabio Croco
|
Hiit é show, já venho fazendo tem uns dias e acelerou a queima.
02 feb 16 da utente: Projeto ficar magra
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fabio Croco
|