Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2024
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 63,35g | Prot: 147,34g | Carb: 178,85g.
Colazione: Prozis 100% Whey Prime Cookies & Cream, Prozis Papas de Aveia de 1 Minuto, Nespresso Café Expresso. Pranzo: Arroz de Cenoura, Melão, Sumo de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango. Cena: Angus Hambúrguer Novilho, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Prime Cookies & Cream, Prozis Krispees Black Rice, Pingo Doce Queijo Flamengo, Paçoca. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di SergioNuno_
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