Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2024
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 73,73g | Prot: 175,46g | Carb: 133,50g.
Colazione: Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, SM Ryki Ser Active Protein, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Woda z Kranu. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Borówka Amerykańska, Lidl Protein Bar, Pilos Jogurtowe Smoothie. Cena: Nautica Śledzik Marynarski w Zalewie Octowej. Snacks/Altro: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Żytnie Delikatess, Pilos High Protein Pudding, Śliwka Węgierka. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Pływanie we Wkrze - 11 minuti, Spacer na parking - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore e 41 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hesz07
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