Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2024
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 50,55g | Prot: 83,62g | Carb: 174,13g.
Colazione: White Valley Сыр из Козьего Молока, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Дикое Море Форель Ломтики Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». Pranzo: Milford Чай с Ромашкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Винегрет, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Чай, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Эконива Сыр Щучанский, Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника . Snacks/Altro: Черешня, Сливы. Di più...
|
|
4415 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Personanon15
|