Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2024
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76 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1699 kcal
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Gras: 88,50g | Prot: 141,33g | Carb: 110,34g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Cucumber (with Peel), Tea with Milk, Clover Gouda Cheese, Tomatoes, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce. Cena: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Tea with Milk. Di più...
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2011 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristiaanFrederik
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