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922 kcal
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Gras: 51,76g | Prot: 69,82g | Carb: 43,32g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café. Pranzo: Escarola Refogada, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Damascos, Perdigão Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Altro: Philadelphia Cream Cheese Original, Café, Pão Francês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Di più...
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2880 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di DanyyBen
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