Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2024
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89 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 62,29g | Prot: 91,04g | Carb: 171,97g.
Colazione: Bonsoy Leite de Aveia, Avocado, Arnott's Cruskits Rye. Pranzo: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Hortifruti Mexerica, Campo Largo Kombucha de Uva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lindt Dark Chocolate 70%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Selvagem (Cozido), Hortifruti Abacaxi, Lentilhas Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lindt Dark Chocolate 70%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Altro: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Maçãs Gala, Nestlé Leite de Aveia, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Quaker Aveia em Flocos, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marisi53
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