Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2024
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 77,21g | Prot: 72,89g | Carb: 124,32g.
Colazione: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Lucerne Italian Style 6 Cheese Blend, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Egg, Monin Pistachio Syrup, Coconut Dream Coconut Milk. Pranzo: Seaweed Salad, Cucumber, Trader Joe's Hass Avocado, Crab Salad Made with Imitation Crab, Sea Best Scallops, Yellowtail Sashimi, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Cena: Daisy Sour Cream, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 10 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di autumnatic
|