Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2024
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 57,67g | Prot: 72,78g | Carb: 83,13g.
Colazione: Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded), 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Red Tomatoes, Oroweat Jewish Rye Bread. Cena: Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried), Cauliflower. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 21 ore e 3 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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