Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2024
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2610 kcal
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Gras: 109,86g | Prot: 106,44g | Carb: 243,80g.
Colazione: Publix 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Cream, Olive Oil, Cheddar Cheese, Egg. Pranzo: Beer, Chick-Fil-A Small Chick-Fil-A Waffle Potato Fries, Chick-Fil-A Chick-fil-A Cool Wrap, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce. Cena: Beer, Pot Sticker, Potato French Fries, German Style Potato Salad, Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll. Snacks/Altro: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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