Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2024
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128,3 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3928 kcal
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Gras: 207,31g | Prot: 189,21g | Carb: 345,89g.
Colazione: Kale, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Blueberries, Bananas. Pranzo: Bob Evans Loaded Mashed Potatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Asparagus Spears, Marketside Butcher New York Strip Steak, Guacamole with Tomatoes, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Cena: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Chocolate Mousse, Pizza with Meat, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Broccoli Salad, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing. Di più...
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3595 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TheDoerle
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