Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2024
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 40,87g | Prot: 85,51g | Carb: 50,39g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Pranzo: Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Multigrain Bread, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread. Cena: Skinless Chicken Breast, Brown Gravy, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Good & Gather Maple Bourbon Bacon Chopped Salad Kit. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Dormire - 21 ore e 23 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 40 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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