Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2016
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187,7 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 97,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 20,69g | Prot: 111,28g | Carb: 222,95g.
Colazione: Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Mango, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Water. Pranzo: Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. Cena: Coca-Cola Diet Coke, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Skinless Chicken Breast, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Altro: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Progresso Light Chicken & Dumpling Soup, Apples. Di più...
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4799 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 18 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rambler747
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