|
Ну што, до отпуска 10 дней, можно начинать худеть! 🌊☀️
Шучу, процесс идёт с весны, но ни шатко ни валко. Хотела устроить дефицит за счёт активнгсти, но растянула ногу 👍🏻 Придётся дотошно считать калории
|
1214 kcal
|
Gras: 57,27g | Prot: 43,14g | Carb: 129,36g.
Colazione: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Pranzo: Салат Крабовый, Marketplace Соус Тартар, Гречка Отварная, Чай. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Пюре из Персиков, Яблок и Банана, Protein Rex Crispy Брауни. Di più...
|
|
1296 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|