Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2024
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 54,95g | Prot: 89,26g | Carb: 150,16g.
Colazione: DIA Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Pranzo: Mingau de Aveia e Banana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Panela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito. Cena: Mingau de Aveia, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Bolo de Banana e Aveia. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di GelReisCarreiro
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