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Semana de ciclo passando, inventei moda com doce, mas passou.. apesar do peso similar ao meu inicio, minha estrutura corporal mudou, preciso tirar medidas para me acompanhar melhor, faço musculação de segunda a sábado.
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 65,33g | Prot: 93,04g | Carb: 148,56g.
Colazione: Sunny Day Queijo Frescal, Ovo Mexido. Pranzo: Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Frimesa Bisteca Suina. Cena: Laranjas, Canjiquinha Mineira. Snacks/Altro: Quibe Assado de Soja, Liv Up Crepioca com Queijo. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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