Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2016
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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902 kcal
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Gras: 39,90g | Prot: 43,20g | Carb: 97,32g.
Colazione: Ceviz, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Mandalina, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Biber. Pranzo: Tavuk Döner, Karışık Yeşil Salata, Cacık. Snacks/Altro: Ceviz, Kuru İncir. Di più...
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1771 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ozlemozak
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