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晨，體脂27.2%，內臟脂肪2
👩👧產後十八週，冷凍+哺乳
今天帶妹妹去游泳🛟運動休息一日
昨晚吃皮蛋瘦肉粥，晚餐逢碳水必水腫，真累
🚰喝水3000
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 48,55g | Prot: 122,70g | Carb: 64,00g.
Colazione: KIRIN 無糖紅茶, 義美 堅果杏仁全豆奶. Pranzo: 全聯 洋蔥, 老饕廚房 美國特選霜降骰子牛, 煎雞蛋, 娃娃菜, 三興 紅燒小卷. Cena: 炒絲瓜, 滷牛肉, 麵食, 三商巧福 紅燒牛肉湯. Snacks/Altro: 可果美 100%番茄汁. Di più...
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1483 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, 哺乳 - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di papa_880
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