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pre treino dia de natação
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1453 kcal
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Gras: 27,47g | Prot: 96,78g | Carb: 210,20g.
Colazione: Banana, Hacendado Barrita Chocolate Leite, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Manga, Laranja e Cenoura. Pranzo: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Macarrão de Trigo Integral. Cena: Banana, Pão de Trigo Integral, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Feijão Frade. Snacks/Altro: Maçã, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Pão de Trigo Integral, Continente Miolo de Caju Cru, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. Di più...
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Storia del Peso di Lilocas1988
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