Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2024
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 55,97g | Prot: 55,26g | Carb: 125,36g.
Colazione: Telur, Monde Butter Cookies, Risoles, Kue Sus. Pranzo: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ikan, Sayur Bening Bayam, Jagung Manis Kuning, Tempe Goreng. Cena: Bumbu Kacang, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Siomay, Udang Goreng. Snacks/Altro: Subway Chocolate Chip Cookie. Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cassandrafyodorova
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