Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2016
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2287 kcal
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Gras: 62,76g | Prot: 88,88g | Carb: 349,75g.
Colazione: Carcaças, Queijo Fresco, Minipreço Iogurte Líquido Magro Lima-Limão. Pranzo: Pingo Doce Paté de Atum, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Minipreço Iogurte Líquido Magro Lima-Limão. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pingo Doce Iogurte Líquido Tropical, Pizza Marguerita. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Terra Nostra Queijo Flamengo, Carcaça ou Pão de Viena Torrado (com Fermento), Nestlé Iogurte Longa Vida, Pingo Doce Pêssego em Calda, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Peras, Gelados de Morango, Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Dia Gelatina de Morango. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kathymartins
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