Diario di милрит, 23 lug 24

ужин
682 ккал
макароны с болоньезе, паштет рыбный, рыба в панировке, огурец.
В стакане протеин на молоке.

---

1313 kcal

Gras: 58,84g | Prot: 67,34g | Carb: 126,10g.   Pranzo: Огурец (с Кожурой), Star Hit Cafe Макароны с Соусом Болоньезе. Cena: Океан ТРК Паштет Рыбный, Жареная Рыба (в Панировке), Огурец (с Кожурой), Star Hit Cafe Макароны с Соусом Болоньезе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Викинг Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Altro: Победа Конфеты Toffee Карамель и Шоколад, Valor Шоколад с Миндалем. Di più...

2455 kcal

Esercizio: Cardio - 1 ora, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Studiare (Studio) - 8 ore, Dormire - 13 ore e 30 minuti. Di più...