Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2024
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128,0 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2950 kcal
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Gras: 117,09g | Prot: 119,22g | Carb: 354,05g.
Colazione: Spinach , Flaxseed Oil, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Expo Fresh Strawberries , Bananas , Blueberries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Pranzo: Seagram's Diet Ginger Ale, Wendy's Medium Natural-Cut Fries, Wendy's Ghost Pepper Ranch Chicken Sandwich. Cena: Nature Valley Fibre Source Bars - Honey & Almond, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Jack Link's Sweet & Spicy Thai Beef Jerky, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Marketside Roasted Garlic Hummus, Sara Lee Honey Wheat Bread, Don Lee Farms Fully Cooked Pork Patty. Snacks/Altro: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Di più...
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3426 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TheDoerle
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