Diario di Tallitafenato, 24 lug 24

Jantar 130g macarrão cozido, 100g coxão mole, 50g beterraba, 50g chuchu - 418 calorias

---

1779 kcal

Gras: 50,85g | Prot: 144,00g | Carb: 185,25g.   Colazione: Ipanema Creme de Ricota, Ovo, Pão Francês, Clara de Ovo, Mamão Papaia. Pranzo: Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Coxão Mole Cozido. Cena: Beterraba Cozida, Coxão Mole Cozido, Chuchu Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Laranjas, Gran Fibra Granola sem Açúcar , Leite Integral, Aveia em Flocos. Di più...