Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2016
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 34,48g | Prot: 172,75g | Carb: 138,15g.
Colazione: Clover Honey, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, GNC Chocolate Whey Protein, Egg (Whole), Egg White. Pranzo: Bush's Best Cannellini Beans, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Cena: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Barilla Protein Plus Spaghetti. Snacks/Altro: e.g. METAMCL SS ORANGE SG-FR, GNC Lean Shake Burn, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Whole Natural Almonds, GNC Chocolate Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Di più...
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2899 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 18 minuti, Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mrsk81
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