Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2016
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 94,98g | Prot: 110,02g | Carb: 52,79g.
Colazione: Butter, Egg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Publix Large Shrimp. Cena: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill All Purpose Whole Grain Low-Carb Baking Mix, Archer Farms Roasted Macadamia Nuts. Snacks/Altro: Breyers Carb Smart Fudge Bar, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Cream (Half & Half). Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di FloridaAngel
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