Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2016
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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794 kcal
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Gras: 32,20g | Prot: 34,21g | Carb: 100,65g.
Colazione: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Walnuts, Oranges, Bananas, Oatmeal. Pranzo: Nuts Online Roasted Golden Chickpeas, Nescafe Coffee Classic. Cena: Milk (Nonfat), Guerrero Whole Wheat Tortillas de Harina Integral, Cherry Tomatoes, Spinach, Kretschmar Smoked Turkey Breast Slices, Boiled Egg, Nonfat Plain Yogurt. Snacks/Altro: Granny Smith Apples. Di più...
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1295 kcal
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Esercizio:
Addominali - 2 minuti, Jumping Jacks - 3 minuti, Salto con la Corda - 2 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 19 minuti, Riposare - 12 ore e 34 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Storia del Peso di janekrn
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