Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2024
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86 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2188 kcal
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Gras: 75,32g | Prot: 161,42g | Carb: 216,60g.
Colazione: Peanut Butter, Mixed Grain Bread, Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Pranzo: Apples , Nothing Naughty Pineapple Protein Bar, Egg (Whole). Cena: Brown Gravy (Dry, Instant), Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Irvines Mince Pie. Snacks/Altro: Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Wheat Bran Muffin. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Samaddhhi
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