Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2016
|
66 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2005 kcal
|
Gras: 92,76g | Prot: 115,35g | Carb: 156,64g.
Colazione: Данон Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 9%, Киви, Простоквашино Сливки 10%, Орехи Кешью, Арахисовая паста, Хлеб Черный, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Pranzo: Киви, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Сладкий Красный Перец, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Семга Запеченная. Cena: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 9%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Коньяк, Простоквашино Ряженка 4%. Di più...
|
|
1712 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di penelopa1980
|