Diario di isa181280, 27 lug 24

Hoffe es macht dir spaß. Ist gelenkschonen, doch unterschätze nicht den wasserwiederstand 

Ich hab es letzte Woche Samstag schon im See versucht. Meine Patentante wohnt direkt an einem und hatte die Sachen dafür da. Jetzt wirds auch bei uns im Schwimmbad angeboten. Denke das ich ganz schön Muskelkater haben werde.  

Hi Isa. Ich habe vor Corona auch regelmäßig Aquajogging und Aquafitness gemacht, war 2-3 mal die Woche. Fand es immer klasse und sehr angenehm, da kein Muskelkater und schwitzen 😅 im Winter werde ich das auch wieder machen. Im Moment gehe ich jeden Tag mit dem Hund mehrmals laufen ( da ich aber kein Auto besitze, laufe oder fahre ich mit dem Rad überall hin 🙃) und 2-3 mal die Woche 30 Minuten hulla hoop.  

Wie hat dir Aquajogging gefallen?