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晨，體脂26.8%，內臟脂肪2
只是昨晚晚餐吃得比較豐盛～早上就水腫😂人生很難欸
🚰喝水3000
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50 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 46,98g | Prot: 86,28g | Carb: 92,74g.
Colazione: 太珍香 沙茶豆干, 義美 堅果杏仁全豆奶. Pranzo: 煎雞蛋, 三興 紅燒小卷, 魚, 炒高麗菜. Cena: 老干媽 油辣椒, 炒高麗菜, 炒青菜, 白飯, 元廚 油雞腿. Snacks/Altro: 龜苓膏. Di più...
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1428 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 1 ora, 哺乳 - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di papa_880
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