Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2024
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55 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 57,64g | Prot: 59,80g | Carb: 178,84g.
Colazione: Tart, Indomilk Susu Kental Manis, Nasi Ketan (Ketan), Alpukat. Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Jengkol, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Kering Tempe, Nasi Putih. Cena: Pisang Molen, Perkedel Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Dendeng Sapi, Sun Kara Santan Kelapa, Udang Kukus atau Rebus, Nangka Muda, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bismillaah Hidup Sehat🤲
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