Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2016
|
187,1 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 96,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 29,27g | Prot: 111,06g | Carb: 208,44g.
Colazione: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Water, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Pranzo: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lean Pockets Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Progresso Light Italian Style Meatball Soup. Cena: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Water, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing. Snacks/Altro: Apples, Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Nectarine, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt. Di più...
|
|
4825 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rambler747
|