Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2024
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 61,15g | Prot: 51,34g | Carb: 187,03g.
Colazione: Singkong Goreng, Tahu Goreng. Pranzo: Telur Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Sayur Asem, Lele Goreng, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Kol Goreng. Snacks/Altro: Aice Chocolate Crispy, Adem Sari Ching Ku (320ml), Oishi Pillows. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di goals55kg_
|