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Sebenernya perut masih kenyang..tapi kalori baru 1000an..gas makan deh..
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1343 kcal
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Gras: 52,85g | Prot: 115,72g | Carb: 98,78g.
Colazione: Telur, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Almond Milk Chocolicious, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Dopo Colazione: Sushi. Pranzo: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ubi Bakar Cilembu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Dopo Pranzo: Evolene Whey Protein. Cena: Daging Sapi Giling, Wortel, Saori Saos Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Jamur Enoki, Brokoli Dimasak (dari Segar). Dopocena: Indomaret Kacang Almond. Di più...
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 Commenti
29 lug 24 da utente: intan1atikaningrum8
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Tumis bombay +baput+cabe dengan minyak wijen 1sdt aja,masukin sayuran +protein(telur/dayam/daging),kasih air sesuai selera +saos tiram+ lada + garam..selesai deh 🫶🏻
30 lug 24 da utente: febrianu1502
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Storia del Peso di febrianu1502
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