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Bom dia. :>
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1576 kcal
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Gras: 82,72g | Prot: 105,42g | Carb: 106,73g.
Colazione: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo. Pranzo: Repolho Refogado, Hellmann's Maionese, Giraffas Biffão de Maminha. Cena: Catupiry Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Bombom, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Probiótica 100% Pure Whey. Snacks/Altro: Batavo Iogurte Nuv Morango . Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 22 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 44 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)
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