Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2016
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 59,35g | Prot: 129,94g | Carb: 196,29g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela, Caffè Espresso. Pranzo: Torta di Mele, Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Pomodori, Carote. Cena: Carrefour Songino, Pomodori, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Sunsweet Prugne Secche, Banana. Di più...
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2818 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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