Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2016
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2376 kcal
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Gras: 58,01g | Prot: 113,93g | Carb: 291,63g.
Colazione: Pane Bianco. Pranzo: Caffè Zuccherato, Alpro Soya Banana, Bizcocho Manzana, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Pasta al Ragù. Cena: Caffè Espresso, Piselli, Sugo di Pomodoro, Vino Rosso da Tavola, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Esselunga Insalata Mista, Bonduelle Germogli, Saint Azay Viande de Boeuf Séché. Snacks/Altro: Peccati con Gusto Grissotti alle Olive, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Vincenzi Cannoncino. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di M.D.P.
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