Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2024
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1783 kcal
|
Gras: 57,80g | Prot: 102,19g | Carb: 184,04g.
Colazione: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Овсяные Оладьи. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соевый Соус, Редис, Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Глобус Шаурма с Картофелем Фри и Курицей Гриль, Макдоналдс Латте (0,3 L). Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|