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lanche da tarde: iogurte grego de kefir com uma colher de mel e uma colher de mix de sementes
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1542 kcal
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Gras: 57,59g | Prot: 137,37g | Carb: 116,22g.
Colazione: Salada Crua, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café com Leite Integral. Pranzo: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua. Cena: Vigor Requeijão Light , Président Queijo Prato, Madero Cebola Caramelizada, Hambúrguer Caseiro, Wickbold Pão Integral +Fibras . Snacks/Altro: Mel, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Iogurte Grego. Di più...
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Storia del Peso di katiabBS
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