Diario di katiabBS, 30 lug 24

hoje no jantar fiz um lanche saudável, com pão integral, uma colher de requeijão light, hamburguer caseiro, uma fatia de queijo prato, alface e cebola

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1542 kcal

Gras: 57,59g | Prot: 137,37g | Carb: 116,22g.   Colazione: Salada Crua, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café com Leite Integral. Pranzo: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua. Cena: Vigor Requeijão Light , Président Queijo Prato, Madero Cebola Caramelizada, Hambúrguer Caseiro, Wickbold Pão Integral +Fibras . Snacks/Altro: Mel, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Iogurte Grego. Di più...