Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2016
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187,3 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 96,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 46,98g | Prot: 93,13g | Carb: 229,53g.
Colazione: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, Fried Egg, Water, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Pranzo: Lean Pockets Philly Steak & Cheese, Diet Rite Pure Zero Cola (Can), Diet Rite Pure Zero Cola, Nectarines, Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. Cena: Broiled or Baked Pork Chop, Broiled or Baked Pork Chop, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Snacks/Altro: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada, Nectarine, Red Delicious Apples, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container). Di più...
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4790 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 18 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rambler747
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