Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2024
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2300 kcal
|
Gras: 119,71g | Prot: 69,47g | Carb: 247,19g.
Colazione: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Tatlı Kavun, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Ayran Çorbası. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Peynir, Peynirli Sandviç, Patates Kızartması, Aşure. Snacks/Altro: Kuru İncir, Çiğ Badem, Çiğ Fındık, Çiğ Kaju, Kabak Çekirdeği, Dut Kurusu, Ceviz. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cnndrms
|