Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2024
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 49,71g | Prot: 80,43g | Carb: 175,90g.
Colazione: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Курага, Увелка Гречневая Каша на Воде. Pranzo: Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Говядина с Овощами, Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Огурцы Малосольные. Cena: Мясновъ Сироп Шоколадный Merry Sab, Йогурт Домашний, Абрикос. Snacks/Altro: Дыня, Boombar Протеиновый Коктейль . Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Kimberly38
|